luni, 29 iunie 2015

Salată caldă cu năut şi spanac

DSC02423

By Vio! Am adaptat-o putin, renuntand la oul fiert.


Ingrediente: 1 conserva de naut SunFood,
100 g baby spanac,
1 catel de usturoi,
3 linguri ulei de masline,
zeama de lamaie,
sare.

Am pus uleiul la incins intr-o tigaie si am adaugat, cateva secunde, usturoiul, pentru ca uleiul sa-i imprumute aroma.

Am adaugat nautul, spalat si scurs, peste ulei si am lasat tigaia pe foc pana s-a rumenit nautul.

Am adaugat frunzele de spanac, care nu trebuie tinute mult pe foc, sa ramana crocante.
Am pus totul intr-un bol, am aromatizat cu zeama de lamaie, am presarat sare dupa gust.

DSC02399

Eu am pus deasupra niste rosii cherry.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu